الاحذية و تشقق الكعبين
من أكثر المشاكل التى تعانى منها القدمين هى مشكلة تشققات الكعبين و ترجع هذه المشكلة لسبب أساسى و هو الجفاف و لكن ما تأثير الأحذية على الكعبين ؟
الاحذية المفتوحة الصغيرة و الصنادل الصغيرة و الشباشب الصغيرة و التى تكون
اصغر من مقاس القدم تتسبب فى بروز الكعب الى الخارج بحيث يكون غير مرتكز
على شىء و بالتالى يكون ثقل الجسم بالكامل واقعا عليه و فى نفس الوقت لا يتصف
جلد الكعب القدر الكافى من المرونة ليتحمل هذا وزن الجسم فيبدأ فى التشقق.
و هناك سبب اساسى يساعد فى هذا التشقق و هو الجفاف بسبب تعرض الكعب
للهواء و العوامل الجوية كالاتربة و الحر او الطقس الجاف البارد و احيانا يكون
الجفاف بسبب عدم الاهتمام بتنشيف القدمين بعد الغسل.
و أهم نصيحتين فى هذا الموضوع باختصار:
اولا : لبس احذية مقفولة عند الخروج تغطي القدم بالكامل و تكون واسعة بالدرجة
الكافية حتى لا تضغط على القدمين بأي شكل.
ثانيا : الاهتمام بتجفيف القدمين بعد الغسل مع دهان كميات كافية من الكريم المرطب
وفى حالة الخشونة و التشقق يجب دهان كريم مرطب مقشر مثل Akerat cream
